Tác dụng của hàu với sức khỏe nam giới

Nhắc đến hàu, loại thực phẩm này luôn được xem là nguồn bổ sung dinh dưỡng cao cho con người, đặc biệt là đối với việc hỗ trợ sức khỏe nam giới. 

tinh chất hàu
Tác dụng của hàu với sức khỏe nam giới

Hàu được con người ưa chuộng qua nhiều thế kỷ

Từ thời tiền sử, con người đã biết ăn hàu, đặc biệt người Trung Hoa được coi là những người đầu tiên “thuần hóa’ mang hàu từ tự nhiên nuôi trồng trên thân cây tre trồng trên đất.

Tại châu Âu, từ thế kỷ thứ nhất trước Công Nguyên, những người La Mã lại ưa chuộng giống hàu vỏ dẹt nên đã đi lượm những cành cây có hàu con mới sinh bám vào và lấy về thả ở vùng biển Marennes để cho chúng phát triển lớn hơn. 

Đến thời Trung Cổ và Phục Hưng, món ăn từ hàu lại được nhìn dưới nhiều góc độ trái ngược nhau. 

Đối với người dân ven biển, họ ăn hàu hàng ngày nên coi đó như một món ăn của người nghèo. Nhưng dần dần, người dân thành thị giàu lại ưa chuộng món ăn từ loại hải sản này và coi đó là thực phẩm xa xỉ. 

Hàu được được chuyển bằng đường bộ hoặc đường sông từ các vùng duyên hải Charente-Maritime, Normandie và Bretagne đến thành thị và được bảo quản lạnh bằng đá. Từ đó hàu trở thành mỹ vị của các vua chúa, giới quý tộc.

Theo lời kể lại rằng, hàng ngày từ lúc vừa tỉnh giấc, vị vua Louis 14 của Pháp đã ăn vài tá hàu. Do vậy, để đáp ứng nhu cầu của nhà vua, phải dùng ngựa thồ chở hàu về kinh thành. 

Ngay từ cuối thế kỷ 18, Nhà nước Pháp đã phải ban hành các biện pháp để bảo vệ nguồn thủy sản thiên nhiên này, chứng tỏ hàu là món ăn có sức hấp dẫn không nhỏ. 

Đến thế kỷ 19, Napoléon III đã ban hành các luật lệ quản lý nghiêm ngặt về việc khai thác hàu quá mức, đặc biệt nghiêm cấm đánh bắt trong những tháng hàu sinh nở (từ tháng Năm đến tháng Tám).

Bên cạnh đó, cơ quan phụ trách biển cũng tiến hành thống kê hệ thống thu vớt ấu trùng hàu. Kể từ khi hàu vỏ lõm Bồ Đào Nha (Crassostrea angulata) được đưa vào vùng duyên hải Pháp thì các khu vực đánh bắt hàu và kỹ thuật nuôi hàu ngày càng phát triển.

Nguồn thủy sản chứa nhiều thành phần bổ dưỡng

Không phải ngẫu nhiên mà hàu trở thành loại thực phẩm được con người ưa chuộng và trở nên đắt đỏ như vậy. Khi tiến hành nghiên cứu thành phần dinh dưỡng có trong một con hàu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng loài hàu sở hữu rất nhiều khoáng chất bổ dưỡng cho cơ thể con người. 

tinh hàu
Tinh hàu – Nguồn thủy hải sản chứa dinh dưỡng phong phú

Nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Thịt hàu có chứa một lượng lớn protein, carbohydrates, các loại vitamin A, C, D, B1, 2, 3,… có công dụng tăng khả năng chống viêm, tăng sức đề kháng và cung cấp một lượng lớn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Bạn có biết rằng trong 100g thịt hàu chỉ có 1,5g chất béo và 70 calo nên cực kì phù hợp cho chế độ ăn kiêng của người béo phì.

Ngoài các vitamin, protein thì hàu biển còn chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cụ thể có đến 375mg kali, 270mg natri, 100mg phốt-pho, 11.5mg đồng, 10mg Magiê và 5.5mg sắt, I-ốt…trong 100g thịt hàu. Đây đều là những khoáng chất rất cần thiết, giúp cho các enzyme giải phóng năng lượng để nuôi cơ thể.

Và một thành phần không thể không nhắc đến khi nói đến các chất có trong hàu đó là kẽm. Được biết hàu nằm trong các loại thức ăn có hàm lượng kẽm cao nhất hiện nay. Có đến 47.8mg kẽm trong 100g hàu tươi, nhiều hơn hẳn so với 5.2mg trong thịt và 0.8mg trong cá.

Ăn hàu tăng cường khả năng sinh lý nam giới

Hàm lượng cao chất kẽm có trong hàu có tác dụng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sinh lý nam giới. 

Sở dĩ như vậy là vì kẽm quyết định đến số lượng và chất lượng tinh trùng, nếu lượng kẽm trong cơ thể không đảm bảo sẽ làm giảm đến 50% số lượng và chất lượng tinh trùng. 

Vì thế hàu biển luôn nằm trong số thực phẩm tốt cho đàn ông nhờ lượng kẽm dồi dào. Một con hàu biển có thể đáp ứng đủ nhu cầu kẽm hàng ngày mà cơ thể cần khi chứa tới 15mg kẽm. Ăn hàu biển còn giúp mang lại khả năng kích thích và điều hòa sản xuất testosterone từ đó làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng đối với giới mày râu. Ngoài ra, thịt hàu còn hàng loạt tác dụng khác như bổ thận, tráng dương, chữa trị các chứng bệnh di mộng tinh, hoạt tinh, liệt dương, hiếm muộn…

Nguy cơ phì đại tiền liệt tuyến của nam giới còn được hạn chế nhờ các khoáng chất và vitamin có trong hàu biển như protein, glucid, magie, canxi, sắt, vitamin nhóm D, B. Phì đại tiền liệt tuyến chính là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương và nhiều biến chứng viêm nhiễm khác như bí tiểu, viêm nhiễm tiết niệu, ung thư tiền liệt…đối với nam giới.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Đối với các vấn đề về tim mạch, tinh chất hàu biển sẽ giảm lượng cholesterol xấu trong máu giúp cho thành mạch co giãn linh tốt hơn, hạn chế nguy cơ xơ hóa do các vi lượng khoáng bám vào thành mạch gây giòn, xơ hóa. 

Chúng giảm mảng bám tích tụ trong lòng động mạch bằng cách ức chế nó liên kết với các thành động mạch và mạch máu. Thêm nữa, hàm lượng cao magie và kali trong hàu sẽ giúp giảm huyết áp và thư giãn các mạch máu.

Ngoài ta, hàu cũng có nhiều chất axit béo omega-3, kali, magie sẽ giúp làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và cũng có hiệu quả trong việc làm giảm huyết áp

Tăng cường hoạt động cơ bắp và não bộ

Nhờ chứa hàm lượng vitamin và các khoáng chất đặc biệt là giàu protein, hàu biển rất tốt cho người tập luyện thể dục, thể thao vì sẽ giúp duy trì hoạt động của cơ và nơron thần kinh. 

Bổ sung hàu như thế nào để mang lại hiệu quả?

Tuy thịt hàu mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể nhưng nếu như ăn hàu không đúng cách, đặc biệt là ăn hàu sống nhiễm khuẩn sẽ khiến bạn rước bệnh vào người.

Ăn hàu sống sẽ giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên chỉ nên ăn hàu được đánh bắt từ tự nhiên mới sạch và ngon.

Ngày nay, hàu tự nhiên không còn đủ để cung cấp phục vụ nhu cầu tiêu thụ nên trên thị trường chủ yếu là hàu nuôi nhiều hơn. Đồng nghĩa với đó là chất lượng, hàu nuôi được cho là bẩn hơn so với hàu tự nhiên, được khuyên là không nên ăn sống. Không những thế, hàu sống nếu không được bảo quản kỹ lưỡng sẽ rất dễ bị vi khuẩn có hại, các loại ký sinh trùng gây bệnh và kim loại nặng … xâm nhập và gây nguy hiểm cho cơ thể nếu ăn phải.

Do đó, để đảm bảo vệ sinh nên lựa chọn và xử lý hàu thật kỹ trước khi ăn hàu sống hoặc có thể ăn những món hàu đã qua chế biến. 

Xem thêm các bài Xem thêm các bài đánh giá sản phẩm nam giới trên website https://dodanong.com
đánh giá sản phẩm nam giới trên website https://dodanong.com

Xem Điểm Bán

Tinh hàu Lalisse

Bấm vào đây
18006266 (Miễn cước)

Mua Hàng Online

Nhận hàng tại nhà

Bấm vào đây