Nam giới Giảm ham muốn do đâu?

Trong cuộc sống, có đôi khi con người ta mất đi hứng thú với chuyện “yêu”, và đây là một điều hết sức bình thường. Mệt mỏi, chán chường, hay đơn giản là không có tâm trạng với đối tác. Tuy nhiên, giảm ham muốn trong thời gian quá dài lại là tín hiệu báo động cho nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Dưới đây là một số nguyên nhân đằng sau sự giảm ham muốn ở nam giới.

Suy giảm Testosterone

Hàm lượng Testosterone của nam giới giảm dần theo tuổi tác

Testosterone là hormone sinh dục nam quan trọng nhất, được sản xuất tại tinh hoàn.

Ở cơ thể nam giới, Testosterone đóng vai trò tăng cơ và khối lượng xương. Chúng kích thích sản sinh tinh trùng, các chất gây ham muốn tại não bộ như Dopamine và phản ứng dồn máu về dương vật. Hàm lượng Testosterone quyết định mức độ ham muốn tình dục của phái nam.

Mức Testosterone của mỗi người là khác nhau, giảm dần khi có tuổi. Nam giới trưởng thành bị coi là thiếu hụt Testosterone khi có mức Testosterone dưới 30 nanogram/deciliter, dẫn đến giảm ham muốn rõ rệt.

Để ổn định mức độ Testosterone, nam giới nên xây dựng cho mình chế độ sinh hoạt và rèn luyện điều độ; bổ sung hợp lý các vitamin B, D và khoáng chất Kẽm; sử dụng thức uống bổ trợ Testosterone nếu cần thiết.

Tác dụng phụ của thuốc men

Nhiều loại thuốc trị bệnh có tác dụng phụ là giảm Testosterone, từ đó gây giảm ham muốn. Một số ví dụ điển hình bao gồm:

  • Thuốc hóa trị, xạ trị ung thư
  • Hormone điều trị ung thư tuyến tiền liệt
  • Kháng viêm Corticoid
  • Thuốc giảm đau nhóm Opioid như Morphine và Oxycodone
  • Thuốc chống nấm Kentoconazole
  • Cimetidine dùng cho trào ngược dạ dày
  • Steroid tăng cơ bắp
  • Một số loại thuốc chống trầm cảm

Ngoài ra, các thuốc điều chỉnh huyết áp như beta-blockers hay ức chế men angiotensin đều khiến người bệnh khó cương cứng và xuất tinh.

Trước khi sử dụng các loại thuốc men đặc thù, nên tham vấn chuyên gia kĩ lưỡng về tác dụng phụ. Một số loại thực phẩm cũng có tác dụng chống lãnh cảm do thuốc, chẳng hạn như củ maca và nhụy hoa nghệ tây.

Trà Saffron – nhụy hoa nghệ tây hỗ trợ điều trị giảm ham muốn do thuốc trầm cảm

Tác nhân tâm lý

  • Trầm cảm

Trầm cảm khiến mọi khía cạnh của cuộc sống bị đảo lộn. Người mắc chứng trầm cảm thường suy giảm hoặc mất hoàn toàn hứng thú với những điều họ từng yêu thích, bao gồm cả tình dục.

Một trong số những nguyên nhân gây ra trầm cảm là thiếu hụt Dopamine. Dopamine là hormone điều tiết cảm xúc trong não bộ, tạo cảm giác hưng phấn, vui vẻ và cả ham muốn tình dục. Người thiếu Dopamine thường có trí nhớ kém, khó ngủ, suy nghĩ vô cùng tiêu cực và chán nản với sex.

Ngoài ra, một số thuốc điều trị trầm cảm cũng gây giảm ham muốn tình dục. Phái mạnh có thể đề nghị đổi thuốc nếu tác dụng phụ của chúng gây ảnh hưởng đến chất lượng chăn gối.

  • Stress

Áp lực và căng thẳng thần kinh kéo dài có thể tạo ra những phân tâm, chán nản đối với chuyện chăn gối.

Về mặt khoa học, khi bị stress, não bộ con người tiết ra một số chất có hại, đồng thời ức chế giải phóng hormone hạnh phúc Dopamine. Một nghiên cứu trên các cựu chiến binh mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương PTSD cho thấy, rối loạn căng thẳng làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng sinh dục lên tới gấp 3 lần.

Tuy nhiên, stress lại là một phần khó tránh khỏi của cuộc sống. Mọi vấn đề xoay quanh chúng ta như quan hệ tình cảm, gia đình; vấn nạn tài chính, môi trường công việc… đều có thể biến thành stress, và có ảnh hưởng trực tiếp tới ham muốn tình dục của từng cá nhân.

Vì vậy, mỗi người cần tự trang bị cho mình các kĩ năng quản lý căng thẳng. Thở đều, thiền tịnh hoặc trị liệu tâm lý đều vô cùng hữu ích trong thời đại ngày nay.  Theo thống kê, sau khoảng 8 tuần điều trị căng thẳng, điểm số chức năng cương dương cải thiện rất rõ rệt ở nam giới mắc chứng rối loạn cương dương thể nhẹ.

  • Tự ti

Khi cảm thấy bản thân không đủ hấp dẫn hay khả năng chăn gối không đủ thỏa mãn, nam giới thường có xu hướng lo sợ thái quá, phân tâm khi quan hệ và né tránh tình dục.

Theo thời gian, sự tự ti có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lớn hơn như trầm cảm, rối loạn lo âu và lạm dụng chất kích thích. Nam giới khi gặp phải vấn đề này cần cởi mở hơn, tìm kiếm sự cảm thông và điều trị bài bản.

Các bệnh mạn tính

Tình dục sẽ không còn đáng quan tâm khi cơ thể chịu đựng quá nhiều đau đớn, khó chịu và lo sợ dưới ảnh hưởng của bệnh tật.Ngoài ra, những căn bệnh như ung thư còn gây ra sự suy giảm số lượng tinh trùng.

Một số bệnh mạn tính có ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn gồm:

  • Tiểu đường tuýp 2
  • Béo phì
  • Cao huyết áp
  • Cholesterone cao
  • Suy tim, phổi, gan, thận mạn tính

Để phòng tránh những căn bệnh nêu trên, quý ông nên thường xuyên rèn luyện thể lực điều độ và gìn giữ chế độ sinh hoạt khoa học. Khi gặp phải một trong số những căn bệnh mạn tính, hãy tâm sự cởi mở với đối tác để tìm ra cách thân mật và khơi gợi ham muốn thỏa mãn đôi bên.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ làm giảm tiết Dopamine, khiến cơ thể thiếu minh mẫn, chán nản và giảm ham muốn

Trong một nghiên cứu, các chuyên gia của Đại học Chicago đã chỉ ra rằng, ngủ 5 tiếng mỗi ngày khiến lượng Testosterone giảm tới 15%. Lượng Testosterone suy giảm tác động ngay lập tức tới hoạt động sinh dục trong khoảng từ 2 giờ chiều đến 10 giờ tối của ngày tiếp theo.

Hơn nữa, việc thiếu ngủ còn làm đảo lộn chu trình giải phóng Dopamine của não bộ, khiến Dopamine thiếu hụt và ham muốn sinh dục suy giảm.

Đồ uống có cồn và chất kích thích

Sử dụng các loại rượu mạnh hoặc lạm dụng đồ uống có cồn nhiều hơn 14 ly trong 1 tuần cũng là nguyên nhân khiến Testosterone sụt giảm và từ đó gây suy giảm ham muốn.

Các chuyên gia tại Phòng Nghiên cứu Cleverland khuyến cáo, tiêu thụ thường xuyên 3 loại đồ uống có cồn trở lên rất có hại cho sức khỏe sinh dục và cả sức khỏe nền lâu dài.

Ngoài rượu bia, thuốc lá, cần sa và thuốc phiện cũng có ảnh hưởng tiêu cực đến hàm lượng Testosterone. Đặc biệt, hút thuốc thường xuyên đã được chứng minh là làm giảm sản xuất tinh trùng và chất lượng tinh trùng.

Thắp lửa ham muốn lứa đôi bằng phương pháp bổ sung Testosterone, Arginin, Dopamine cùng nhiều dưỡng chất cho cơ thể bằng phương pháp an toàn, hiệu quả, được người dân nước Úc tin dùng

Xem Điểm Bán

Tinh hàu Lalisse

Bấm vào đây
18006266 (Miễn cước)

Mua Hàng Online

Nhận hàng tại nhà

Bấm vào đây