6 Loại thực phẩm nam giới nên hạn chế nếu không muốn bị yếu

Nam giới thường ít để ý đến chuyện kiêng khem và xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học. Tuy nhiên, dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn tác động lên cả khả năng chinh chiến của phái mạnh. Dưới đây là sáu loại thực phẩm nam giới nên hạn chế để bảo vệ sức khoẻ sinh lý về lâu dài.

Bia rượu

Bia rượu không chỉ ảnh hưởng đến hành vi, tâm lý và tàn phá sức khoẻ nếu nam giới lạm dụng  bia rượu

sẽ gây ra những tác dụng tiêu cực cho hoạt động sinh lý của phái mạnh.

Nhà khoa học Anh gần đây đã phát hiện ra rằng bia có chứa hóa chất Prenylnaringenin, một chất có khả năng hạn chế khả năng sinh sản của tinh trùng. Tinh dịch bị ảnh hưởng, không thể sản sinh các enzyme cần thiết cho thụ tinh trứng. Đây là một trong những lý do gây vô sinh nam và hiệu suất tình dục kém.

Rượu ức chế việc dẫn truyền thần kinh, tác động đến những trung tâm thần kinh tại võ não vì thế nam giới sử dụng rượu một cách lạm dụng sẽ gây giảm việc tiết testosterone làm teo tinh hoàn, rối loạn cương dương, giảm việc sản xuất tinh trùng, giảm ham muốn vợ chồng.

Rượu bia gây ra nhiều tác hại cho sức khoẻ nam giới
Rượu bia gây ra nhiều tác hại cho sức khoẻ nam giới

Thịt mỡ

Thịt mỡ chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol không tốt. Sau một thời gian, việc tích luỹ cholesterol khiến các mạch máu, bao gồm mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại, ảnh hưởng đến lưu lượng máu về thể hang. Trong khi đó, nếu không được cung cấp đủ lượng máu khi “yêu”, “cậu nhỏ” sẽ rất khó lên đỉnh.

Đồ nướng

Theo tổ chức Y tế Thế giới WHO, việc ăn các món nướng có mức độ độc hại tương đương với việc hút thuốc.

Một nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia y tế tại Mỹ cho biết, việc ăn một chiếc chân gà nướng khói bay nghi ngút có sự độc hại tương đương với hút 60 điếu thuốc lá.

Việc hạn chế ăn các món nướng làm chín bằng than khói nồng độ đậm đặc sẽ giúp giữ gìn sức khỏe một cách hiệu quả.

Đồ nướng gây ra nhiều tác hại tương đương với hút thuốc
Đồ nướng gây ra nhiều tác hại tương đương với hút thuốc

Đậu nành

Đậu nành là thực phẩm có lợi cho sức khỏe được chuyên gia Đông y khuyên người dùng nên sử dụng thường xuyên.

Đậu nành giàu protein, có tác dụng làm giảm cholesterol, rất có lợi cho cơ thể con người.

Tuy nhiên theo các nghiên cứu gần đây, thực phẩm đậu nành có chứa chất estrogen, uống quá nhiều làm tăng nồng độ estrogen của cơ thể, do đó ảnh hưởng đến sức khỏe giới tính nam.

Bạn vẫn có thể sử dụng đậu nành, nhưng không nên lạm dụng quá mức. Chỉ cần ăn một lượng vừa phải, đảm bảo không dư thừa là được.

Cà phê

Cà phê nói riêng và các loại đồ uống có chứa caffeine nói chung chính là những thức uống mà đáng mày râu nên hạn chế nhất có thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng lớn caffeine vào cơ thể  sẽ làm gia tăng nguy cơ “bất lực” của an hem.

Caffeine sẽ gây hại cho tuyến thận, mất cân bằng lượng hormone cho tuyến giáp và khi chức năng này suy yếu, chúng sẽ làm yếu sinh lý nam, giảm nhu cầu ham muốn quan hệ, không muốn gần gũi.

Caffeine là thủ phạm gây ra tình trạng bất lực của nam giới
Caffeine là thủ phạm gây ra tình trạng bất lực của nam giới

Muối và đồ ăn ngọt

Ăn mặn không những gây ra chứng huyết áp cao mà còn là thủ phạm làm giảm ham muốn, gây bất lực, yếu sinh lý nam.

Khoa học khuyên rằng chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 6 g muối một ngày. Nếu như bạn đang duy trì chế độ ăn uống với trên 12g muối trong ngày thì nhất định cần phải xem xét lại ngay.

Tương tự, một số nghiên cứu đưa ra nhận định: Đàn ông dung nạp lượng lớn đường vào cơ thể sẽ khiến chức năng các cơ quan rối loạn, kém liên kết và hậu quả là chức năng tình dục cũng bị giảm đi rõ rệt. Đồ ngọt không tốt cho tim mạch và vì vậy hại đến “chuyện chăn gối”.

Nam giới nên hạn chế tiêu thụ nhiều đường và muối
Nam giới nên hạn chế tiêu thụ nhiều đường và muối

Xem Điểm Bán

Tinh hàu Lalisse

Bấm vào đây
18006266 (Miễn cước)

Mua Hàng Online

Nhận hàng tại nhà

Bấm vào đây