4 thói quen sinh hoạt gây Rối loạn cương dương

Tỷ lệ mắc chứng rối loạn cương dương ở nam giới ngày một gia tăng, và nhóm đối tượng mắc bệnh đang dần trẻ hóa. Tình trạng này là hậu quả của những thói quen sinh hoạt tưởng chừng như vô hại; quý ông cần nhận biết và điều chỉnh kịp thời, từ đó duy trì cho mình một đời sống sinh lý dẻo dai, khỏe mạnh.

Nguy cơ Rối loạn cương dương tiềm ẩn trong các thói quen hàng ngày

Trên thế giới hiện có khoảng 150 triệu ca mắc rối loạn cương dương được ghi nhận tại các cơ sở y tế chính thống, dự kiến sẽ tăng nhanh chóng lên khoảng 320 triệu vào năm 2025.

Đây chỉ là một phép ước tính chưa đầy đủ, bởi còn rất nhiều ca rối loạn cương dương do rào cản về điều kiện và tâm lý vẫn chưa nhận được sự can thiệp của y tế. Tuy nhiên, con số nêu trên đã đủ để phản ánh phần nào sức phổ biến đến báo động của bệnh. Có thể nói, rối loạn cương dương có thể xảy ra với bất cứ quý ông nào, và tỷ lệ sẽ còn gia tăng ở những người không hiểu rõ nguyên nhân và có phương pháp phòng tránh cụ thể.

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cường dương, hay rối loạn cương dương theo cách gọi thường gặp, là hiện tượng dương vật không có khả năng cương đủ để tiến hành giao hợp trong quá trình giao hợp.

Đây là một chứng rối loạn chức năng sinh dục rất phổ biển, tuy nhiên do nhiều định kiến về lòng tự tôn và sự tế nhị nên chưa nhận được sự quan tâm đúng mực ở các quốc gia phương Đông như Việt Nam.

Rối loạn cương dương được chia thành 4 nhóm triệu chứng, cụ thể:

Dương vật có cương, nhưng không đủ độ cứng để tiến hành giao hợp

Dương vật cương cứng không đủ lâu để giao hợp trọn vẹn

Có ham muốn tình dục nhưng dương vật không cương, hay còn gọi là “trên bảo – dưới không nghe”

Không có ham muốn tình dục vì vậy không thể cương dương

Bệnh có rất nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, với triệu chứng từ tiềm ẩn, không quá ảnh hưởng đến liệt dương hoàn toàn.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, đúng cách, bệnh sẽ chuyển biến ngày một rõ rệt; cách chữa, thời gian, công sức và tỷ lệ khỏi bệnh sẽ càng ngặt nghèo, tốn kém nhưng khó khả quan.

Nguyên nhân trực tiếp của chứng rối loạn cương dương

Các tác động trực tiếp trong cơ thể dẫn đến chứng rối loạn cương dương bao gồm:

Tổn thương dây thần kinh và mạch máu: từ các chấn thương vùng chậu, hông do phẫu thuật, xạ trị, bệnh cột sống; các bệnh về chuyển hóa như tiểu đường, cao huyết áp

Không đủ lực đưa máu vào dương vật: do suy tim, xơ vữa động mạch trong dương vật, cong vẹo dương vật, mỡ máu cao do béo phì, tác dụng phụ của thuốc

Các tác nhân tâm lý: mệt mỏi, stress kéo dài, căng thẳng thần kinh, trầm cảm. Đặc biệt, sự tự ti, lo sợ về khả năng sinh dục có tác động rất tiêu cực đến khả năng cương dương

Thiếu hụt hormone: do các tác nhân tuổi tác, chế độ ăn uống và sinh hoạt kém lành mạnh, hormone nam testosterone suy giảm đặc biệt ở độ tuổi 35-70, khiến sản lượng tinh trùng ít, kích thích ham muốn sụt giảm, khó cương dương

Từ đây, có thể thấy, việc mắc chứng rối loạn cương dương, thời điểm mắc bệnh và mức độ bệnh luôn có liên quan mật thiết đến cách sinh hoạt, thái độ sống và bảo vệ sức khỏe.

4 thói quen nguy hiểm gây rối loạn cương dương

Ngoài yếu tố di truyền, rối loạn cương dương thường là hậu quả của chấn thương, chế độ ăn và các thói quen có hại dẫn đến bệnh tật:

Lạm dụng chất kích thích: thuốc lá, rượu, ma túy làm giảm nội tiết tố testosterone, chuyển hóa testosterone thành estrogen gây giảm ham muốn, cương cứng khó khăn

Tiêu thụ quá nhiều chất béo, thức ăn công nghiệp, đường, thịt đỏ, đồ uống tăng lực, có gas: là những loại thực phẩm khiến đường, mỡ và cholesterone thừa tồn đọng trong cơ thể, gây béo phì, tiểu đường, mỡ máu, xơ vữa động mạch.

Thiếu vận động, rèn luyện sức khỏe: làm đình trệ quá trình lưu thông, chuyển hóa và đào thải của cơ thể, khiến các loại chất thừa và có hại lưu cữu lâu dài

  • Gây béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, xơ vữa động mạch; đặc biệt khiến nguy cơ ung thư tăng rất cao.
  • Cơ xương không được rèn luyện, thiếu tính dẻo dai còn khiến cơ thể dễ gặp chấn thương, khó phục hồi từ các thương tổn.

Làm việc quá sức, suy nghĩ tiêu cực: Người quá áp lực, buồn khổ và đặc biệt là tự ti với khả năng sinh dục không thể có đủ tâm trạng và ham muốn đối với tình dục để gây cương dương. Stress không chỉ thúc đẩy cơ thể tiết nhiều chất có hại mà còn ức chế sản sinh dopamine tạo khoái cảm, gây ra triệu chứng lãnh cảm sinh dục.

Phòng tránh rối loạn cương dương bền vững

Rèn luyện thân thể thường xuyên giảm thiểu đáng kể tỷ lệ mắc Rối loạn cương dương

Từ những nguyên nhân nêu trên, có thể khẳng định một thói quen sinh hoạt khoa học, hợp lý đẩy lùi đáng kể tỷ lệ mắc chứng rối loạn cương dương.

Phái nam cần tìm hiểu và thực hiện các cách duy trì và giữ gìn sức khỏe nói chung, từ đó mới bảo đảm cho mình khả năng sinh lý dẻo dai, ổn định.

Kết hợp bổ sung dưỡng chất, thúc đẩy sản sinh testosterone tự nhiên, nam giới từ đó còn đẩy lùi lão hóa và các chứng rối loạn chức năng sinh lý liên quan đến lão hóa.

Chế độ sinh hoạt và ăn uống lý tưởng đưa ra bởi các chuyên gia nam khoa:

  • Hạn chế tối đa sử dụng đồ uống có cồn; từ bỏ những thói quen có hại như hút thuốc lá, thức khuya, làm việc quá sức, suy nghĩ tiêu cực
  • Không sử dụng những loại thuốc ức chế cương gây giãn nở mô và mạch máu
  • Cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý; tránh làm những công việc quá tải, gây stress
  • Rèn luyện cơ thể thường xuyên, chạy bộ hoặc vận động thể thao khoảng 40’ mỗi ngày
  • Duy trì cân nặng ở mức ổn định; thường xuyên kiểm tra và kiểm soát tình hình sức khỏe bản thân
  • Thêm các loại thực phẩm giàu kẽm, arginin, khoáng chất… vào chế độ ăn hàng ngày. Khuyến khích ăn nhiều hải sản, động vật vỏ sò và hạn chế đậu nành, đậu tương
  • Bài độc, lưu thông khí huyết bằng cách bấm huyệt, tập dưỡng sinh, uống trà nhân sâm
  • Bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất theo chỉ định
  • Thực hiện kiên trì chế độ sinh hoạt nêu trên khiến sức khỏe sinh lý được phục hồi và duy trì bền bỉ, hiệu quả lâu dài, không chịu sự phụ thuộc hay tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Hiện tại, Tinh hàu nhân sâm Lalisse được cho là một trong những phương pháp bổ sung dưỡng chất dành cho nam giới phù hợp và an toàn nhất. Được bào chế từ những nguyên liệu bổ dương tráng khí có nguồn gốc thượng hạng, tinh khiết như tinh hàu biển Tasmania và nhân sâm Hàn Quốc, Tinh hàu nhân sâm Lalisse bảo đảm cung cấp hàm lượng Kẽm, Arginin và Ginsenoside dồi dào, thúc đấy sản sinh Testosterone và khơi gợi ham muốn một cách tự nhiên và hiệu quả.

Xem Điểm Bán

Tinh hàu Lalisse

Bấm vào đây
18006266 (Miễn cước)

Mua Hàng Online

Nhận hàng tại nhà

Bấm vào đây